청소명상
- 청소명상 -
1) 청소하기 전에 집안을 구석구석 살펴보며 자신의 마음을 바라봅니다.
정돈과 흐트러짐에 댛란 마음을 모두 놓습니다.
혹 개끗함을 위해 치우려하는 것은 아닌가?
하기 싫은데 억지로 습관적으로 하고 있지는 않은가?
자신의 마음 상태를 그대로 느끼면서 버리기 합니다.
2) 먼지를 털 때는 자신의 마음에 있는 번뇌의 먼지를 터는 마음으로 합니다.
3) 미워하는 사람이 떠오르면 방바닥에 온통 그 사람의 이런저런 모습이
가득 있다고 생각하고 걸레로 벅벅 문지릅니다.
4) 생각이 많은 날에는 방바닥에 자신의 생각을 도장 찍듯이 찍으면서
하나하나 문질러서 버리기 합니다.
5) 청소를 마친 후 다시 자신과 집안을 바라봅니다.
이 모든 것이 즉시 엉망이 되어도 웃을 수 있는가?
늘 하는 일이라 지겨움이 일지는 않았는가?
아직도 남아 있는 마음이 있다면 걸레와 함께 빨라 봅니다.
6) 청소 명상의 핵심은 더러워진 것을깨끗이 하려는데 있는 것이 아니라,
본래의 자리, 본래의 모습으로 환원시키는 데 있음을 숙지합니다.
마치 숨이 들이쉬고 내쉬듯이 반복하는 일상의 청소가 삶 자체임을 깨닫습니다.
■효 과■
더럽다, 깨끗하다 하는 관념에서 벗어날 수 있습니다.
삶과 환경을 항상 청정하게 유지할 수 있으며,
모든 물건이 항상 제 자리에 있도록 할 수 있습니다.
청소 명상을 통해 청소하는 즐거움을 맛볼 수 있고,
자기 주변을 정리정돈 함으로써 마음을 정리정돈 할 수 있는 기본을 갖추게 됩니다.
-삶을 바꾸는 5가지 명상법-
일요일, 모처럼 집에서 집안일을 좀 하기로 작정...
침대커버들 전부 벗겨내고 타올 걸레 행주 다 삶아내고..
청소명상법으로 대 청소시작...
도로와 인접해 있어 먼지들이 많은편인 아파트
먼지들이 뭉쳐져 침대밑엔 엉망이고..
난 이 미세 먼지들 속에서 호흡하고 살고있다
우주가 150억년전에 생기고 지구는 50억년전에 생겼다한다
현생 인류라고 일컫는 호모 사피엔스가 생긴것은 불과 5,6만년 전이라니...
생명체가 있기전의 지구는 먼지덩어리였다.
엄청난 진화에 거쳐서 여기까지 온 나
진리는 변함없고 현상계는 모두 변한다고 하니
전체를 통체로 인식하는것과 개체 하나에 매달려
인식하는것과의 차이는 엄청나다고 한다
전체 덩어리가 계속 모양을 변해가고 있을뿐...
이것이 저것으로 저것이 이것으로...
이 우주 현상계는 의식이 만들어 냈다고 한다
의식이 만들어 놓고 의식이 의식에게 계속 속고 있고
그러다 의식이 깨닫는 것이라니...
그래서 이 세상은 의식의 원맨쇼라고 말할수 있다.
모처럼 집에서 청소명상을 하다가
무아를 깨달은 해공 님의 글이 생각나서 주저리 주저리 해본다.
그리고, 나는 또 미궁속으로 빠져 들어간다.
- 모셔온글-